Aan de slag als Gewichthef Trainer (Senior Coach in Weightlifting)

Na het volgen van de AALO-opleiding Gewichtheffen - Krachtrainer Level 1 & 2 is het tijd voor de volgende stap, Gewichtheffen - Krachttrainer Level 3! Na het volgen van Level 3 heb je het niveau van een clubtrainer en ben je op de hoogte van periodisering en planning van de training. Hier leer je ook schema’s maken.

De opleiding wordt gegeven door Remco Eenink.

Remco was jarenlang actief als gewichtheffer en heeft in zijn jonge jaren veel bij de bekende Duitse trainer Josef Schnell getraind. Josef Schnell heeft met zijn gewichtheffers vele wereldrecords behaald en medailles op de Olympische Spelen.
Het zou een aantal pagina\'s kosten om Remco goed te introduceren (als dat al nodig is). Vanuit heel Europa komen professionals speciaal voor Remco naar de opleidingen. Remco heeft de volgende participaties:

- A Trainer (topsportlicentie) - Bundesverband Deutscher Gewichtheber Member Executive Board EUWC (European Union Weightlifting Confederation)
- Member Technical & Scientific Committee for Coaching & Science
- EWF Member on the Board of Studies & Management for \"Weightlifting for Sports\" EWF/IWF
- Chairman of he EUWC Medical Committee

Deze opleiding is een must voor de serieuze krachttrainer, ongeacht in welke sport discipline zij/hij actief is.

Inhoud van de opleiding Gewichthef Trainer - Level 3

De AALO-opleiding Gewichtheffen - Krachttrainer Level 3 leer je alles wat je moet weten om aan de slag te gaan als krachttrainer sport specifiek. Met dit waardevolle diploma kun je aan de slag bij alle sportclubs in Nederland en België. De opleidingen van AALO zijn namelijk branche-erkend. De inhoud van de opleiding bestaat onder andere uit:

• Het principe van de geleidelijkheid
• Crossfit- en personal trainers (deel 2)
• Verenigingsondersteuners
• Gewichtheffen als krachttraining
• Gewichtheffen als krachttraining voor andere sporten
• Gewichtheffen als krachttraining voor Atletiek
• Gewichtheffen als krachttraining voor vrouwen
• De planning van de training
• De trainingsmiddelencatalogus
• Trainingsmethodische richtlijnen
• De trainingscycli in het gewichtheffen: Olympische cyclus - 4 jaar, Jaarcyclus, Macrocyclus, Mesocyclus, Microcyclus
• Trainingsoefeningen
• Overgangsperiode (OVP), Voorbereidingsperiode (VBP), Opbouwperiode (OBP), Wedstrijdperioden (WSP)
• Belastingstappen - herstel
• Het maken van een trainingsschema
• Blessures: acute- & chronische blessures
• Talentscouting en talentontwikkeling

Vooropleiding

Voor deze opleiding is het raadzaam eerst Gewichthef Trainer Level 1 & 2 (Junior Coach in Weightlifting) te volgen.

De AALO-opleiding Gewichthef Trainer Level 3 bestaat uit 2 opleidingsdagen, 1 examendag en 1 terugkomdag.